Prävention von Rückenproblemen mit Muskel aufbauenden Aquafitness Programmen für den Rumpf und Mobilisation im flachen Wasser.
Sie erwerben Grundkenntnisse über das Tabuthema Beckenboden und seiner Bedeutung auch für unseren Rücken.
Ferner werden Krankheitsbilder der Hüfte unter die Lupe genommen und Trainingsprogramme für Teilnehmer mit Hüftbeschwerden erarbeitet. Die Referentin spricht über ihre eigene Hüfterkrankung und Behandlung.
