Effektiver Geräteeinsatz

Sie erhalten eine umfangreiche Übungsansammlung und deren Variationen mit verschiedenen Geräten.

Fortbildungsinhalte:

− Pool-Nudel

− Aqua Disc

− Aqua Beflex

− Aqua Bälle

− und andere Materialien

Sollten die Geräte an einem Arbeitsplatz bei der Teilnehmerzahl mal nicht ausreichen, erfahren Sie, wie man mit einer geringen Anzahl von verschiedenen Geräten schnell ein effektives Zirkeltraining durchführen kann.

Sie erhalten einen umfangreichen Überblick über die Verwendung der einzelnen Geräte als Auftriebshilfe -und/oder als Widerstandsgerät zur Kräftigung einzelner Muskelgruppen bzw. zur Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit.

Ferner werden die Vor- und Nachteile der Geräte im Wasser besprochen.