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Lehr-DVD

Training im Wasser mit und ohne Geräte

Für Einsteiger und Fortgeschrittene zur "Auffrischung" und Festigung.

Die Lehr-DVD stellt die wichtigsten Basisbewegungen im Flachwasser sowie deren Variationen über die Formel A.R.B.E.I.T. vor.

Des weiteren werden zahlreiche Übungen mit der Pool-Nudel (ca. 20 min.) und mit den Aqua-Hanteln (ca. 10 min.) vorgestellt.

Kosten: 29,00 €